Обратный звонок
Представьтесь, мы вам перезвоним.
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Расскажите о своём опыте работы с нами.
Задать вопрос
С радостью ответим на ваши вопросы.
загрузка карты...
Зона свободных весов
В этой части зала расположены снаряды для силовых упражнений, для которых не требуется полноценный тренажер – штанги, гантели и гири
Задать вопрос
Занятия со свободными весами требуют дополнительной концентрации на технике выполнения упражнений. В отличие от тренажеров, здесь траекторию движения и положение тела нужно регулировать самостоятельно, из-за чего вовлекается больший объем мышечных волокон и тратится больше энергии.
FAQ
В каких случаях силовые тренировки противопоказаны?
Перед началом тренировок нужно проконсультироваться с врачом и слушать его рекомендации. Если он говорит, что силовые тренировки опасны или противопоказаны — лучше выбрать другой вид нагрузки, более мягкий.
Комментарии
Комментарий добавлен